![33 простых защитных приема дзюдо, чтобы отбиться от хулигана](/media/files/u2453903/0019/33_prostih_zaschitnih_priema_dzyudo.jpg)
Каждый из нас хочет чувствовать себя уверенным и защищенным в любом месте и в любое время. Но если вы попали в такую ситуацию, когда словесные аргументы бессильны, тогда вам помогут современные приемы самообороны, описанные в этом наборе открыток.
gefexi 05/09/24 Просмотров: 199 Комментариев: 0
0
![Совершенствование подготовки мастеров спортивной борьбы](/media/files/u2453903/0020/Sovershenstvovanie_podgotovki_masterov_sportivnoi_borbi.jpg)
Трехкратный олимпийский чемпион, заслуженный мастер спорта СССР А.В.Медведь и кандидат педагогических наук Е.И.Кочурко рассказывают о средствах и методах совершенствования техники и тактики борьбы, организации и планировании учебно-тренировочного процесса. Приведены кинограммы, на которых показаны различные приемы, выполняемые сильнейшими мастерами республики по основным видам борьбы: классической, вольной, дзюдо и самбо. Рекомендуется в качестве методического пособия. Адресуется тренерам и спортсменам.
gefexi 18/07/24 Просмотров: 252 Комментариев: 0
0
![Сущность Айкидо](/media/files/u2453903/0020/Suschnost_Aikido.jpg)
"Айкидо не имеет установленных форм - это изучение духа", утверждал Морихэй Уэсиба, основатель Айкидо. Книга "Сущность Айкидо" представляет глубокую философию Айкидо, выраженную словами самого Морихэя, раскрывает многие секреты относительно целей и методов Айкидо.
gefexi 14/07/24 Просмотров: 278 Комментариев: 0
0
![История Брюса Ли](/media/files/u2453903/0020/Istoriya_Bryusa_Li.jpg)
Его цель? Быть первой суперзвездой, пришедшей с Востока, заставить весь мир уважать его народ, достойно устроить жизнь своей семьи — и более всего — заставить уважать в себе человека. Его талант? Он был самым совершенным бойцом кунг-фу, доведшим древнее искусство до Джит Кун До — «Путь опережающего кулака». Он отказался от классических стоек, согласовав и развив технику передвижения, способную быстро адаптироваться в любой ситуации. Проследим же за его взлетом к славе, познакомимся с философией и методами, которыми он пользовался, разделим его чувства к Линде — его жене и самому близкому другу, вспомним его жизнь и трагическую смерть.
gefexi 27/06/24 Просмотров: 266 Комментариев: 0
0
![Питание в тхэквондо](/media/files/u2453903/0081/Pitanie_v_thekvondo.jpg)
В учебно-методическом пособии представлены основные материалы и документы, позволяющие студентам спортивных и медицинских вузов получить необходимые знания о питании спортсменов, а также иметь представление о возможном воздействии разнообразных пищевых добавок на организм спортсмена-тхэквондиста.
gefexi 20/06/24 Просмотров: 281 Комментариев: 0
0
![Любовь Орлова. Восточная боевая энергетика и боевые искусства](/media/files/u2453903/0039/Vostochnaya_boevaya_jenergetika_i_boevye_iskusstva.jpg)
В книге описана история создания, развития и современного практического применения китайской системы психофизического тренинга. Известного как цигун. Энергетические упражнения откроют человеку скрытые возможности своего организма, повысят физическую выносливость, оздоровят кожу, придадут фигуре стройность, увеличат силу мышц, при регулярных занятиях.
gefexi 26/05/24 Просмотров: 1834 Комментариев: 0
+2
![Букварь самбиста](/media/files/u2453903/0021/Bukvar_sambista.jpg)
Где родилась борьба самбо, кто является ее истинным создателем, как овладеть приемами этой увлекательной борьбы, научиться владеть своим телом, натренировать вестибулярный аппарат — об этом и многом другом расскажут читателю бывший старший тренер сборной Вооруженных Сил страны Г. Н. Звягинцев и кандидат медицинских наук, мастер спорта Е.Я. Гаткин.
gefexi 27/03/24 Просмотров: 505 Комментариев: 0
+2
![Женское самбо в Приморье](/media/files/u2453903/0021/Jenskoe_sambo_v_Primore.jpg)
Книга состоит из двух разделов. В первом рассказывается о развитии женского самбо и дзюдо в Приморье. Кратко охарактеризованы первые из тех, кто проторял дорогу любителям этих видов спорта. Здесь также приведены статистические данные о ведущих спортсменках края и их достижениях. Второй раздел - пособие по самозащите, предназначенное для широкого круга читательниц без ограничений в возрасте, каждая из которых хочет чувствовать себя более уверенной. Здесь раскрыты как самые простые, так и более сложные возможности боевого раздела самбо.
gefexi 26/03/24 Просмотров: 445 Комментариев: 0
+1
![Самозащита. Шаги к успеху](/media/files/u2453903/0022/Samozaschita._Shagi_k_uspehu.jpg)
В книге рассказывается, как справляться с физической агрессией и со словесными угрозами. Начиная от теоретических основ личной безопасности и заканчивая методами применения приемов самозащиты — шаг за шагом вы научитесь оценивать потенциально опасные ситуации, делать правильные выводы и принимать верные решения для нейтрализации угрозы.
gefexi 27/02/24 Просмотров: 724 Комментариев: 0
+1
![Самозащита для женщин](/media/files/u2453903/0022/Samozaschita_dlya_jenschin.jpg)
Навыки самообороны пригодятся всем, кто потенциально может стать жертвой агрессии. Они полезны человеку любого возраста, пола, весовой категории. Эта книга поможет освоить необходимые приемы самозащиты: наносить удары руками и ногами; падать на землю без травм и ушибов; блокировать атаку или уходить от нее; воздействовать на наиболее уязвимые зоны противника; защищаться от дубинки, ножа и пистолета. Но самое главное — она научит избегать конфликтных ситуаций.
gefexi 20/02/24 Просмотров: 649 Комментариев: 0
+1
![Тхэквондо: теория и методика](/media/files/u2453903/0022/Thekvondo_teoriya_i_metodika.jpg)
Тхэквондо - древнее корейское боевое искусство, которое также очень популярно в современном мире. В мире насчитывается более 50 миллионов поклонников тхэквондо. Причина столь высокой популярности этого боевого искусства заключается в том, что корейские мастера сумели объединить древние принципы и методы тренировок с современными спортивными тенденциями, в результате чего тхэквондо стало уникальной системой саморазвития и физического воспитания, а также очень зрелищным и динамичным видом спорта.
gefexi 06/02/24 Просмотров: 449 Комментариев: 0
0
![Философия боевых искусств](/media/files/u2453903/0022/Filosofiya_boevyh_iskusstv.jpg)
В книге "Философия боевых искусств: 101 притча для самосовершенствования" собраны типичные образцы, относящиеся к ситуациям, в той или иной мере облегчающим понимание сложных философско-мировоззренческих и психологических феноменов, относящихся к процессу самосовершенствования человека в боевых искусствах.
gefexi 23/01/24 Просмотров: 534 Комментариев: 0
+1
![Обучение юношей рукопашному бою](/media/files/u2453903/0022/Obuchenie_yunoshej_rukopashnomu_boyu.jpg)
Данное пособие предназначено для преподавателей физической подготовки, инструкторов-общественников, мастеров спорта и военных руководителей школ, на долю которых выпала почетная обязанность воспитывать в дни Великой Отечественной войны молодежь, выращивать здоровых, стойких, дисциплинированных и преданных Родине воинов Красной Армии.
gefexi 17/01/24 Просмотров: 737 Комментариев: 0
+3
![Обучение рукопашному бою](/media/files/u2453903/0022/Obuchenie_rukopashnomu_boyu.jpg)
В войне с озверелым германским фашизмом рукопашный бой имеет широкое применение в самых разнообразных условиях: на местности, в городах, селениях и домах. Задачей рукопашного боя является уничтожение живой силы противника. Рукопашный бой состоит из передвижения с преодолением препятствий, гранатометания и действий с оружием. Данное пособие раскрывает разделы штыкового боя, боя с коротким оружием и невооруженного с вооруженным.
gefexi 17/01/24 Просмотров: 626 Комментариев: 0
+1
![Борьба вольная](/media/files/u2453903/0022/Borba_volnaya.jpg)
Настоящее пособие, в котором автор стремился обобщить опыт тренеров и мастеров вольной борьбы, имеет целью способствовать еще большей популяризации этого вида спорта. Оно может быть использовано для учебно-тренировочных занятий как с начинающими борцами, так и со спортсменами-разрядниками.
gefexi 16/01/24 Просмотров: 513 Комментариев: 0
0
![Борьба - занятие мужское](/media/files/u2453903/0022/Borba_zanyatie_muzhskoe.jpg)
Эта книга написана С.А. Преображенским, заслуженным советским тренером, воспитавшим многих известных борцов. Каждая написанная глава обобщают его многолетний опыт спортивной работы и тренерской деятельности, наполнены поучительными и увлекательными историями знаменитых спортсменов. Автор излагает свои взгляды на творческий тренировочный процесс в вольной борьбе и дает много полезных предложений и советов.
gefexi 16/01/24 Просмотров: 535 Комментариев: 0
0
![Борьба классическая](/media/files/u2453903/0022/Borba_klassicheskaya.jpg)
Пособие предназначено для организаторов и руководителей семинара по подготовке нештатных инструкторов спорта (по классической борьбе) в Советской Армии. Пособие содержит общие указания по организации семинара, методике проведения занятий, конспекты теоретических и примерные планы практических занятий. Пособие может быть использовано также инструкторами спорта (тренерами) при организации и проведении учебно-тренировочным занятий и командах по классической борьбе (для борцов не выше II разряда).
gefexi 11/01/24 Просмотров: 451 Комментариев: 0
+2
![Брюс Ли. Возвращение дракона](/media/files/u2453903/0022/Bryus_Li_Vozvrashenie_drakona.jpg)
В книге представлена беллетризованная биография знаменитого мастера кунг-фу, американского и китайского киноактёра Брюса Ли. Легендарная личность, великий спортсмен, талантливый артист, Брюс Ли прожил очень короткую жизнь – он умер, когда ему не было ещё и 33 лет. Для любителей восточных единоборств и спортсменов, увлечённых этими видами борьбы, Брюс Ли личность легендарная.
gefexi 10/01/24 Просмотров: 437 Комментариев: 0
+1
![Греко-римская борьба](/media/files/u2453903/0022/Greko_rimskaya_borba.jpg)
Учебник предназначен для студентов высших учебных заведений, занимающихся греко-римской борьбой в рамках учебной программы, в соответствии с государственным образовательным стандартом. Адресован спортсменам различной спортивной квалификации, как занимающимся на основном отделении, так и на отделении спортивного совершенствования. Многое из того, что представлено в учебнике, может быть интересно и полезно для тренеров, преподавателей и широкого круга читателей, занимающихся или интересующихся различными видами спортивной борьбы.
gefexi 08/01/24 Просмотров: 466 Комментариев: 0
+1
![Классическая борьба для юношей](/media/files/u2453903/0022/Klassicheskaya_borba_dlya_yunoshej.jpg)
Эта книга - первая попытка составить такой учебник. В основу пособия положена единая программа по классической борьбе для детских спортивных школ. Однако пособие будет полезно и для тренеров юношеских клубов и групп подготовки по классической борьбе в ДСО, общеобразовательных школах, суворовских и нахимовских училищах. Учитывая особую важность воспитательной работы с юношами и девушками, авторы выделили отдельную главу в раздел "Воспитательная работа с юными борцами".
gefexi 07/01/24 Просмотров: 493 Комментариев: 0
+1