здоровье

Оригинальный, во многом нестандартный взгляд автора на разумный синтез физического, умственного и духовного развития. Диеты, рецепты, упражнения, рекомендации по здоровому образу жизни и долголетию, нравственному и физическому очищению, водно-питьевому режиму, голоданию, культуре движения, дыхания, питания и т. д. Рассчитана на широкий круг читателей.

Книга «Здоровье на тарелке. Основы нутрициологии» станет вашим проводником в мир нутрициологии, помогая разобраться в тонкостях питания. Вы научитесь слушать свое тело, понимать потребности организма и выбирать продукты, которые способствуют поддержанию здоровья. Здесь вы найдете не только теорию, но и конкретные советы по созданию здоровых привычек, разбор популярных мифов о питании и рецепты, которые помогут вам на пути к оптимальному состоянию тела и духа.

Около 70% проблем с лишним весом возникают не из-за еды как таковой, а из-за нервного голода — того самого состояния, когда мы заедаем стресс, тревогу или усталость. В книге «Когда еда становится утешением» психолог и психотерапевт Эмануэль Миан, один из ведущих итальянских экспертов по пищевому поведению, предлагает простую, но эффективную систему.

Уникальное практическое пособие от доктора химических наук, профессора Владимира Дадали, врача-иммунолога Лии Алексеевой и врача-паразитолога Дмитрия Баёва, которое перевернет ваше представление о здоровом питании и восстановлении организма.

Медицина далеко продвинулась в лечении аллергии, но облегчить своё состояние вы можете и сами. Прочитайте книгу, и вы получите незаменимые знания о бытовой, пищевой, лекарственной и других видах аллергии, о том, как выявить причины и симптомы, а также узнаете, как проводить профилактику аллергических заболеваний и оказать первую помощь.

Произведения, входящие в эту серию, уникальны и необычны: они побуждают к действию, заставляют раскрыть свои способности и открыть новые возможности. Каждый текст, изобилующий иронией и остроумными замечаниями, – пинок к действию и ступенька к результату. Читайте, осознавайте и действуйте! Эти и не только проблемы вы сможете решить при помощи книг из серии «Одна книга на всю жизнь». Эффективные и безопасные приемы диагностики и лечения помогут вам в короткие сроки справиться со своими недугами и надолго сохранить свое здоровье.

Трудно, а порой невозможно сразу определить причину головной боли. Иногда устранить головную боль легко самому больному, иногда нужно более квалифицированное лечение, иногда же для этого требуется сложное хирургическое вмешательство. Естественно, что во всех подобных случаях и больному, и его родственникам следует проявлять благоразумие и осторожность, т. к. необдуманное и поспешное лечение нередко не устраняет боль и даже способствует ухудшению состояния. Головными болями страдает очень много людей.

Питание – самое важное дело малыша в первый год его жизни. То, что он получит с едой, повлияет на его будущее развитие и, возможно, даже на взрослую жизнь. Именно поэтому значение правильного подбора рецептов переоценить невозможно. Всем известно, что материнское молоко должно быть исключительным способом кормления младенца хотя бы первые месяцы его жизни, но, к сожалению, далеко не все крохи растут на нем… Мы научим, как накормить малыша, как и когда вводить в рацион новые продукты.

Эта книга — о том, как изменилась еда за последние десятилетия и как научиться разбираться в ней без паники, но с ясной головой. Здесь нет сложных формул и запугивания: только факты, логика и наглядные объяснения. Вы узнаете, из чего на самом деле состоят продукты, как пища влияет на здоровье, почему привычки питания формируются с детства — и как ими манипулируют. Мы расскажем, чем опасны пищевые добавки, что скрывают этикетки, как изменилось производство еды и почему “здоровое питание” стало одновременно и трендом, и ловушкой.

С течением жизни в организме человека неизбежно накапливаются вредные вещества. Иногда это происходит из-за вредных привычек, иногда так получается из-за длительного приёма лекарственных препаратов, вредных условий работы, а иногда токсины начинают аккумулироваться из-за повреждения печени или серьёзных заболеваний с нарушением обмена веществ. Интоксикация приводит к психическим расстройствам, нарушению работы внутренних органов, разбалансировке обменных процессов, резкому снижению иммунитета.

Суперфуд – пища, чрезвычайно полезная для здоровья и работы мозга. Сегодня суперфуды на пике популярности, и объясняется это тем, что люди придерживаются здорового образа жизни. Суперфуды помогают снизить риск некоторых заболеваний и сохранить молодость, способствуют похудению, повышают настроение и работоспособность. Суперфуды содержат молекулы-транспортёры, которые доставляют ценные элементы непосредственно внутрь клеток.

В последние три десятилетия во всем мире резко увеличилось число больных, страдающих хроническими воспалительными заболеваниями легких. По данным ВОЗ, каждый четвертый житель любой экономически развитой страны страдает какой-либо формой хронического воспалительного легочного процесса.

Монография посвящена гендерной характеристике хронической сердечной недостаточности, а также современным аспектам диагностики и медикаментозного лечения. В исследовании рассматривается и анализируется современное состояние проблемы гендерных особенностей эпидемиологии, факторов риска, патогенеза, лечения больных с хронической сердечной недостаточностью...

Устала спина после рабочего дня? Затекли шея и плечи после вождения? Чувствуете постоянную изможденность? Достаточно открыть эту книгу и выбрать один из готовых комплексов, чтобы быстро прийти в себя и снять неприятные ощущения.

Как религиозные общины реагировали на эпидемические заболевания и осмысляли их? Чтобы ответить на этот вопрос, историк Джастин Стернз рассматривает представления о заразных болезнях, бытовавшее в мусульманских и христианских общинах, уделяя особое внимание Пиренейскому полуострову в период после Черной смерти.

Как развить силу и ловкость без специального оборудования, одной лишь концентрацией мысли? Какие упражнения помогут обрести крепкое здоровье, сильный характер и подтянутое тело за три месяца?

Герои этой книги изменили мир, однако мало, кто знает, сколько боли скрывалось за их свершениями. Вас ждет 11 медицинских расследований, которые позволят по-новому взглянуть на биографии великих художников, писателей, артистов и монархов.

Сияющая гладкая кожа, блестящие, густые волосы и красивые ровные ногти – признаки отличного здоровья. Но когда приходит недуг, это отражается и на них. К сожалению, болезней кожи неисчислимое множество, и они приносят большие неудобства, а то и страдания в жизнь человека. В данной книге описаны самые частые кожные недуги и методы профилактики и борьбы с ними. Вы узнаете, что нельзя иметь роскошную кожу и слабые волосы и ломкие ногти одновременно, потому что и ногти, и волосы – это производные кожи. И всё в организме взаимосвязано.

Авторитетный авторский коллектив представляет Популярную медицинскую энциклопедию. В ней содержится более 1000 самых распространенных заболеваний, различного рода патологий, симптомов и синдромов.

«Медицина изнутри. Книги о тех, кому доверяют свое здоровье» — самые захватывающие истории о врачах и пациентах. Герои книг — врачи, которые делают все, что в их силах, чтобы ежедневно спасать жизни людей. Несмотря на все критические ситуации, они стараются сохранять спокойствие и терпение и верить, что завтра будет лучше и легче.
Все эти люди — преданные служители своего дела, врачи с большой буквы. Они смело бросаются в бой за здоровье пациентов, спасают жизни, трудятся без устали и зачастую сами становятся жертвами болезней и системы. Кто-то из них, поняв свое призвание, остается в медицине на всю жизнь, а кто-то покидает ее, осознав, что когда-то ошибся с выбором профессии.