спорт

Большая книга лифтинг-гимнастики – это уникальные фитнес-комплексы, сочетающие простоту с эффективностью. Чтобы помолодеть на 10 лет, постройнеть на 10 сантиметров и поддерживать себя в идеальной форме, вам понадобится всего лишь 10 минут в день и квадратный метр свободного пространства дома или в офисе.

Серфинг — спорт королей. Не каждый сможет справиться с огромными волнами у побережья Калифорнии. Их называют Мавериксами, они достигают 25 метров в высоту. Хессон не раз покорял стихию, но не раскрыл своего секрета никому. Он дал обещание любимой женщине — больше не рисковать жизнью. Но смелость юного Джей подкупила Хессона. Смогут ли они, глядя смерти в лицо, удержаться на гребне волны?

11-летний Уилл Брэннан — большой фанат футбольного клуба «Ливерпуль». Он живет в школе для мальчиков в Англии, посвящая любимой команде все свое время. Его жизнь переворачивается с возвращением отца. Гарет привозит билеты на Финал Лиги Чемпионов-2005 в Стамбуле, но внезапно покидает Уилла. На этот раз - навсегда. Уилл не может расстаться с мечтой и сбегает от монахинь в Турцию. По пути Уилл встречает Алека Зукича, бывшего звездного футболиста Югославии, оставившего игру после трагических событий гражданской войны в его стране. Вместе герои постараются доказать самим себе, что в жизни никогда не поздно мечтать.

Перед вами книга с уникальной методикой офис-фитнеса, а это значит… что теперь вы будете ходить на работу для того, чтобы… заниматься фитнесом. А заработанные и сэкономленные денежки потратьте на путешествия, вы ведь этого достойны!

Практикующий врач представляет уникальный комплекс суставной гимнастики – эффективное средство профилактики и лечения артрита, артроза и остеохондроза. Позвоночник и суставы – это наша свобода, гарантия активной долгой жизни. Если позвоночник и суставы перестают полноценно работать, под угрозой оказываются все органы и системы нашего организма!

Серфинг — спорт королей. Далеко не все смогут справиться с огромными волнами у побережья Калифорнии. Эти волны называют Мавериксами, и они достигают 25 метров в высоту. Хессон множество раз покорял стихию, но не раскрыл своего секрета никому. Он пообещал любимой женщине больше не рисковать жизнью. Но смелость юного Джей подкупила Хессона. Смогут ли они, глядя смерти в лицо, удержаться на гребне волны?

Славянская защита - самый популярный закрытый дебют наших дней, входящий в дебютный репертуар подавляющего большинства гроссмейстеров высокого класса. Шахматист-практик, играющий 1.d4, сталкивается с этим дебютом практически в каждом турнире, черными же применять его можно вообще чуть ли не в каждой второй партии. В этой работе заинтересованный читатель может увидеть славянскую защиту так, как видят ее лишь современные гроссмейстеры топ-уровня. При этом объяснения даны в доступной форме.

Если ваши ножки настолько далеки от идеала, что так и хочется прикрыть их длинной юбкой или свободными брюками, если любимые джинсы перестали застегиваться, а попка своим внешним видом отравляет существование – не следует падать духом или паниковать. В фитнесе нет ничего невозможного – было бы желание, а проблемные зоны не так уж безнадежны.

Настоящая книга рассказывает об одной из самых древних традиций - о шаолиньском ушу, о великих боевых искусствах древнего Китая. Древние легенды погружают читателя в уникальный мир Шаолиня - колыбели шаолиньского ушу. Богато проиллюстрированная книга дает возможность читателю почувствовать истинный дух этой древней монашеской обители.

Наверняка Вы уже хотя бы однажды пытались похудеть. Диеты, занятие спортом, ограничения в сладком - все советы не помогают! Вес не уходит, несмотря на все Ваши усилия, и через 2-3 недели Вы снова начинаете есть после шести, употреблять конфеты и торты, есть салаты с майонезом и жареной картошкой. Эта 7-ми дневная обучающая программа создана специально для всех женщин, которые хотят правильно и быстро похудеть. Она очень необходима для тех, кто набрал лишние килограммы за время праздников и хочет шикарно выглядеть к лету!

Книга представляет собой перевод древнего корейского руководства по боевым искусствам и является своеобразным энциклопедическим справочником по боевому искусству и использованию многочисленных видов оружия и рукопашного боя, всего 24 отдельные дисциплины.

Журнал освещает все, без исключения, существующие стили и школы боевых искусств. Главная политика журнала предоставить равные права всем федерациям, ассоциациям, клубам боевых искусств заявить о себе. Рубрики журнала формируются по направлениям боевых искусств и спортивных единоборств: каратэ, рукопашный бой, бокс, борьба, кикбоксинг, тайский бокс, таэквондо, айкидо, кендо, ушу.

Данная книга научит вас думать не только за себя, но и смотреть на позицию со стороны вашего соперника. С помощью специально подобранных упражнений вы овладеете данным умением в самые быстрые сроки.

Эта книга — третья по счету у автора. Третья — и последняя: вскоре после ее окончания Бориса Ивановича не стало. Красота шахматных комбинаций, тонкости стратегии и поиски решения хитроумных задач, — именно это было главным увлечением Бориса Григорьева. Шахматы как любовь и дело жизни.

Книга представляет собой своеобразный учебник, в котором автор, известный гроссмейстер, в тестовой форме предлагает ответить на вопросы, связанные с оценкой позиции и расчету вариантов. Итоги подводятся после каждой партии.

Серфинг — спорт королей. Далеко не все смогут справиться с огромными волнами у побережья Калифорнии. Эти волны называют Мавериксами, и они достигают 25 метров в высоту. Хессон множество раз покорял стихию, но не раскрыл своего секрета никому. Он пообещал любимой женщине больше не рисковать жизнью. Но смелость юного Джей подкупила Хессона. Смогут ли они, глядя смерти в лицо, удержаться на гребне волны?

Журнал освещает все, без исключения, существующие стили и школы боевых искусств. Главная политика журнала предоставить равные права всем федерациям, ассоциациям, клубам боевых искусств заявить о себе. Рубрики журнала формируются по направлениям боевых искусств и спортивных единоборств: каратэ, рукопашный бой, бокс, борьба, кикбоксинг, тайский бокс, таэквондо, айкидо, кендо, ушу.

Бездельник находит мотивацию, чтобы подобрать работу в качестве тренера футбольной команды средней школы.

Этот учебник является продолжением книги «Шахматы. Начальная школа». Содержит 12 тематических глав, в которых рассматриваются основы шахматной тактики и стратегии, выбор плана игры, методы прогнозирования игроком дальнейшего развития партии, поучительные окончания, гроссмейстерские поединки, задачи и этюды. После теоретических положений и показательных примеров приводятся многочисленные упражнения...

Книга посвящена теме защиты в шахматной игре и рассматривает на примере конкретных партий ее стратегию и тактику. Автор уделяет определенное внимание психологии защиты, объясняя ею многие стороны рассматриваемой проблемы. Книга проиллюстрирована диаграммами, отражающими наиболее показательные моменты игры...