спорт

Занятия спортом и музыка — для многих вещи, друг от друга неотделимые. Особенно это касается бега, где ритм играет едва ли не решающую роль. Предлагаю скачать хорошую и качественную подборку плейлиста для занятий беговыми тренировками на cwer.ws

Боевая биоэнергетика как комплексный метод оптимально сочетает достижения лечебной и физической культуры, психотерапии и гигиены. Читателю предлагается более 100 уроков биоэнергетической тренировки с конкретными заданиями и комплексами упражнений. Указывается путь сохранения и восстановления здоровья.

Что делать, если драки не избежать? Как овладеть приемами защиты и нападения неподготовленному человеку? Что нужно знать о психологии уличной драки и оружии самообороны? На эти вопросы вы найдете ответы в этой книге.

Реальная уличная драка - это драка без правил и ограничений со стороны ваших противников, ценою которой может стать ваша жизнь. Соответственно и подготовка к данной возможной ситуации должна в корне отличаться от строго регламентированных и жестко закрепощенных спортивных единоборств. Главное не в том, чтобы победить в любой драке, а в том, чтобы вообще свести ее надобность в вашей жизни к нулю.

Много парней начинают ходить в тренажерные залы в надежде накачать мышцы и стать сильнее. Однако большинство из них не достигают никакого результата и в итоге бросают тренировки. Это происходит не потому, что у них не хватило упорства, а потому что они тренировались принципиально неправильно. Просто рядом не оказалось специалиста-тренера, который мог бы указать на ошибки начинающего атлета.

Чарльз Бронсон — это уникальная личность. Помимо того что он ставил мировые рекорды по отжиманиям, скручиваниям тела, выходам вперёд, он известен как кулачный боец и просто чрезвычайно сильный человек. В своей книге он не придумывает ничего нового, он собирает воедино всё то, чему научилось человечество в процессе физического самосовершенствования. Книга уникальна тем, что Чарльз предоставляет чёткую программу по дням, с питанием, диетой и упражнениями, для человека любого уровня физической подготовки. Скачать книги бесплатно и без регистрации

Олег Терн, киевский врач- психотерапевт известен не только в области психологии, но и диетологии и спортивной медицины. В своей увлекательной книге он делится с читателями секретами правильного, рационального питания и не только. О режиме "Турбо" и доступной диете "Три кулака", а также что необходимо знать о правильном питании и как выбрать спорт для поддержания тела в отличной форме. Написано доступно, интересно, познавательно.

Теперь на cwer.ws можно скачать собрание боев знаменитого российского бойца смешанных единоборств Федора Емельяненко по прозвищу "Последний император". Архив включает в себя все 40 поединков, которые Федор провел на профессиональном ринге за двенадцать лет.

В начале 80-х, оставив многообещающую карьеру адвоката, Пьер Дюран посвятил себя конному спорту. Никто не верит, что ему удастся добиться значительных результатов: его лошадь, Жапплу, слишком мала ростом и обладает непредсказуемым темпераментом…

Бокс – это сложный и опасный вид спортивных единоборств. Он требует от бойца физической силы и выносливости, превосходной реакции и координации, отточенной техники. Навыки боксера оказываются чрезвычайно эффективными и в экстремальных ситуациях, когда необходимо постоять за себя, за своих близких, за справедливость. Автор этой книги – настоящий профессионал. Читателям предоставляется уникальная возможность стать его учениками.

Это самый сильный и самый результативный домашний тренинг, который когда-либо существовал в рунете. В этом тренинге будут использованы самые последние секреты тренировок и питания, благодаря которым вы сможете развить превосходную мускулатуру, огромную силу и создать суперрельеф тела, занимаясь у себя дома. Наверняка вы хотели бы быть накачанным, сильным и уверенным в себе мужчиной с хорошей физической формой. Ведь согласитесь, быть крепким, с внушительной мускулатурой, сильным парнем, за которым и девушка будет чувствовать себя, как за каменной стеной, и чтоб самому не страшно было пройтись по темным переулкам - это тот, кем хочет и должен быть каждый нормальный представитель мужского рода.

Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.

Издание - ведущее профессиональное издание, посвященное силовым видам спорта. Он отражает события, происходящие в мире бодибилдинга, пауэрлифтинга, армрестлинга, серии «Стронгмен». Много материалов посвящено методикам построения тренировочного процесса и спортивного питания, советам профессиональных спортсменов.

История двух мужчин, которые сойдутся в бою на ринге, бой который изменит их жизнь. Один человек борется за искупление и прощение, в то время как другой борется за надежду и перемены. В конце концов, выигрывают или проигрывают, они понимают, что нужны друг другу, что бы сделать это.

70-е годы XX века. Золотое время «Формулы-1»: обтекаемые формы гоночных машин, брутальные на треке и ранимые в обычной жизни гонщики, сексуальные поклонницы, литры шампанского на финише для победителя… Два непримиримых соперника в истории гонок — обаятельный плейбой-англичанин Джеймс Хант и дисциплинированный перфекционист-австриец Ники Лауда — доводят себя до предела физической и психологической выносливости ради триумфа на трассе. Для них нет легких путей к победе и права на ошибку. Единственный промах гонщикам может стоить карьеры и даже жизни.

Данная книга совершает настоящую революцию в боевых искусствах. Эта уникальная система дает ключи ко всем школам рукопашного боя. Эта методика позволит в кратчайшие сроки на порядок увеличить скорость и силу ударов, многократно повысив эффективность тренировок. Ведь хотя современные боевые искусства раздроблены на сотни различных направлений, так что в этом хаосе чрезвычайно сложно сориентироваться, чтобы отделить ложное от истинного и не тратить годы на освоение броских, но фактически бесполезных в реальном бою приемов, – в основе всех систем рукопашного боя лежат единые универсальные законы, единые ключи, овладев которыми можно добиться феноменального прогресса.

О фехтовании и фехтовальщиках написано не так уж много. Ничего удивительного в этом нет: все-таки не футбол - даже не бокс. И вообще, вид спорта специфический, не всем понятный: уловить мгновение, когда клинок касается поражающей поверхности соперника, непрофессионалу практически невозможно. Потому и тех, кто писал об этом виде спорта за всю его советско- российскую историю, можно пересчитать по пальцам обеих рук. К сожалению, сегодня мало кто помнит знаменитых чемпионов, не говоря уже о тех журналистах, кто посвятил этому виду спорта много интереснейших материалов. Тогда и было решено издать книгу о прославивших Отечество фехтовальных маэстро, составленную из очерков и интервью писавших об этом виде спорта.

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.

Данная книга посвящена концепции развития боевой школы каратэ «Кои но такинобори рю», созданной для изучения и популяризации новых форм обучения контактному каратэ, апробации и адаптации новых тактических и технических решений, как созданных в рамках школы, так и принятых в спортивных видах единоборств. Отдельной темой изучения является создание новейших методик подготовки сотрудников специального назначения.

"Механика тела" - это руководство поможет вам определить, откуда исходят ваши отклонения, какие упражнения исправят эти отклонения, когда вам следует выполнять эти упражнения, как часто вы должны их выполнять и, что самое важное, причину для выполнения этих упражнений. Используя это руководство, вы будете обладать всеми инструментами необходимыми для достижения ваших целей, какими бы они ни были.
"Гибридный атлет" - одна из лучших книг по функциональному тренингу!