психология RSS

Техника “пустого стула” в когнитивно-поведенческой терапии

В этой важной книге Мэттью Пью делится с читателями своими глубокими знаниями когнитивно-поведенческой модели и богатым клиническим опытом применения диалогов “пустого стула” в терапевтической практике.
gefexi 08/11/24 Просмотров: 49 Комментариев: 0
0
bazarov-porezal-palec

Как говорить о любви и справляться с горем? Как не запутаться в родителях и перестать быть одиноким? Как понять себя и полюбить этот странный, несовершенный мир? Порой ответы на жизненно важные вопросы можно отыскать в самых неожиданных местах. Например… в классической литературе!
Подкаст «Базаров порезал палец» появился в 2021 году и очень быстро оказался на первом месте в списке лучших подкастов согласно редакции Apple Podcasts. Его ведущие – доцент МГУ Борис Прокудин и практикующий психолог, арт-терапевт Филипп Жевлаков – обсуждают любимые книжки с точки зрения современной психологии, делятся личными историями из жизни, говорят обо всем на свете и просто весело проводят время.
tanyavip1 07/11/24 Просмотров: 67 Комментариев: 0
0
perezagruzka-razuma-za-21-den-put-k-novoy-zhiz

«Перезагрузка разума за 21 день: Путь к новой жизни» – это практическое руководство для тех, кто стремится к личностному росту и духовному преображению. Автор предлагает программу, разработанную для того, чтобы помочь читателям освободиться от устаревших убеждений и привычек и открыть для себя новые возможности и перспективы.
В книге представлено 21 дневное упражнение, которое поможет читателям преодолеть препятствия на пути к личностному развитию, улучшить внутреннее состояние и обрести внутренний покой. Через практические советы, размышления и упражнения на осознанность читатели смогут обрести новое понимание себя и мира вокруг.
tanyavip1 07/11/24 Просмотров: 121 Комментариев: 0
0
Диагностика жизни

Современная наука уже давно признала факт древних учений: причины всех проблем в жизни человека находятся в самом человеке в его мышлении. Изменяя свое мышление, человек способен решить любые свои проблемы со здоровьем, в отношениях, в бизнесе и карьере и т.д., а также — управлять событиями своей жизни. В книге вы найдете причины проблем со здоровьем и методы их решения.
gefexi 07/11/24 Просмотров: 107 Комментариев: 0
0
Волшебная зима. Цветовой квест по номерам

В одном альбоме собраны несколько техник рисования и раскрашивания по номерам, по пикселям, по точкам, мозаика. В основе лежат два принципа – сюжеты-загадки изображение можно увидеть, только выполнив задание, и принцип неожиданного контраста – картины по номерам удивят вас нестандартными сочетаниями цветов. Задания даны от простого к сложному. Готовую работу можно вырезать по линии отреза и оформить как произведение собственного творчества.
gefexi 07/11/24 Просмотров: 78 Комментариев: 0
0
Справочное руководство по конструированию тестов

Перевод книги одного из ведущих специалистов в области психодиагностики. Книга представляет собой идеальное учебное пособие для тех, кто занимается конструированием тестов (психологических, профессиональных, учебных и т.д.), и для тех, кто эти тесты применяет в практической работе. Пособие квалифицированно раскрывает сложные вопросы внутреннего построения тестов.
gefexi 07/11/24 Просмотров: 86 Комментариев: 0
0
peregovory-s-monstrami-vorkbuk

Игорь Рызов – бизнес-тренер, автор психологических бестселлеров и победитель премии «Деловая книга года».
Этот воркбук – настоящая «тренировочная площадка» для отработки навыка переговоров из слабой позиции. То есть случаев, когда у оппонента на руках все козыри и требуется максимум мастерства, чтобы получить желаемое.
tanyavip1 06/11/24 Просмотров: 111 Комментариев: 0
0
Я сдаюсь. История для тех, кто не верит в себя

Петя любит поезда, конструкторы и мультфильмы про роботов. Ему нравится играть с друзьями и со своим старшим братом, но иногда Петя сдаётся и бросает игру. Читая его истории, родители и дети поймут, что огорчаться и сомневаться это нормально. Поддержка любящего взрослого поможет найти выход из любой трудной ситуации.
gefexi 06/11/24 Просмотров: 86 Комментариев: 0
0
Гиперактивный ребенок

В учебно-методическом пособии представлены как современные психологические и медицинские данные о синдроме дефицита внимания с гиперактивностью, так и ответы на популярные вопросы родителей и педагогов по воспитанию гиперактивных детей в виде рекомендаций по нейропсихологи-ческой коррекции саморегуляции и познавательных процессов (психомоторики, предметных образов-представлений, мышления).
gefexi 06/11/24 Просмотров: 67 Комментариев: 0
0
Как не стыдно?! Книга-игра по работе с эмоциями

Эта история поможет маленьким читателям разобраться со своими эмоциями, а особенно с самой стыдной из них. Ты замечал, как твоя мама иногда краснеет? Наливается краской, как спелый помидор! Всё от стыда! Да-да, стыдно бывает абсолютно всем, и взрослым тоже. Это может случиться где угодно - на детской площадке, в очереди в поликлинике, в театре...
gefexi 05/11/24 Просмотров: 94 Комментариев: 0
0
pustye-kalorii-pochemu-my-edim-to-chto-ne-yavlyaetsya-edoy

Любая дискуссия о лишнем весе – что в прессе, что у нас в головах, – неизбежно перерастает в обвинения, а эти обвинения всегда направлены на людей, которые с ним живут. Идея, что толстяки сами во всем виноваты, сумела пробраться и через научный, и через моральный фильтры, потому что проста до прозрачности. Она основана на якобы недостатке силы воли – человек «просто» недостаточно двигается или слишком много ест. Но на самом деле эта идея никак не связана с реальностью. В своем мировом бестселлере Крис убедительно доказывает, как промышленная еда и еда, «загримированная» под здоровую, меняет настройки нашего организма, влияет на мозговые связи и фактически делает нас зависимыми от еды, заставляя потреблять все больше и больше вредных продуктов.
tanyavip1 04/11/24 Просмотров: 181 Комментариев: 0
+1
Социальные уравнения

Иногда во время дружеской беседы в голову ничего не приходит, и мы просто не знаем, что сказать. Это нормально. Задача данной книги — упростить вам задачу с помощью несложных формул и уравнений, чтобы вы всегда могли поддержать общение, наладить контакт и очаровать собеседника.
gefexi 04/11/24 Просмотров: 149 Комментариев: 0
0
Системное мышление: формирование и развитие

Системное мышление – это способность осознанно рассматривать объекты и явления окружающего мира как системы в их развитии и взаимосвязи, анализировать возникающие проблемные ситуации, выявлять противоречия, которые их создали, и находить наиболее эффективные решения возникших проблем. Эти навыки безусловно необходимы для руководителей всех уровней государственных и частных компаний, менеджеров , инженеров, конструкторов и разработчиков, создающих перспективные конкурентноспособные образцы в любой предметной области.
gefexi 03/11/24 Просмотров: 126 Комментариев: 0
0
Ты имеешь значение! Как девочке выстроить границы

Эта книга поможет девочкам обрести уверенность в себе, устанавливать границы с окружающими, отстаивать свои интересы и выстраивать гармоничные отношения с семьей и друзьями.
gefexi 03/11/24 Просмотров: 93 Комментариев: 0
0
Психосоматика детских травм

В этой книге автор рассказывает, как детский травмирующий опыт влияет на мозг и тело, как появляются психосоматические нарушения и к каким ментальным и физическим проблемам у ребенка это приводит. Чем опасны крик, наказания и отстраненное поведение? Какие заболевания связаны с психосоматикой? Как быть целостным и осознанным родителем и почему это так важно? Автор включила в книгу упражнения и практики, которые помогут проработать собственный болезненный опыт и страхи.
gefexi 03/11/24 Просмотров: 104 Комментариев: 0
0
psihoterapiya-nakuhne-ili-10desertov

У вас краснеют щеки. Ваш пульс учащается. Вы слышите стук своего сердца. Хочется кричать или ругаться. Вы берете муку, дрожжи, воду. И начинаете печь хлеб. Из этой книги вы узнаете, как с помощью выпечки почувствовать себя лучше, ближе познакомиться со своими потребностями и при чем тут семена земляники.
tanyavip1 01/11/24 Просмотров: 164 Комментариев: 0
0
Подлинная форма близости. Практики IFS-терапии для здоровых и крепких отношений

Ричард Шварц, основатель терапии внутренних семейных систем (IFS), предлагает новый путь к любви – вместо поиска того самого человека научиться любить себя и заботиться о своих внутренних частях, ведь никто лучше вас с этим не справится. И когда вы начнете это делать, отношения станут безопасным местом взаимной помощи и внутреннего роста.
PRESSI 01/11/24 Просмотров: 125 Комментариев: 0
+1
Развитие мозга и формирование познавательной деятельности ребёнка

В книге обобщены результаты исследования коллектива авторов и современные литературные данные о формировании когнитивных процессов, лежащих в основе познавательной деятельности ребенка. Представленные в книге результаты нейроморфологических, нейрофизиологических и нейропсихологических исследований позволяют охарактеризовать возрастную специфику мозгового обеспечения когнитивных процессов, определяющих функциональные возможности ребенка в процессе воспитания и обучения.
gefexi 01/11/24 Просмотров: 95 Комментариев: 0
0
Эффективные родители в спорте. Психологический практикум для родителей

Предлагаемое читателю издание представляет собой психологический практикум для тех родителей юных спортсменов, которые стремятся быть полезными и эффективными для успешного спортивного развития своего ребёнка.
gefexi 01/11/24 Просмотров: 70 Комментариев: 0
0
ostanovis-i-podumay

Наш мозг – удивительно мощный и совершенный инструмент, который иногда дает сбои, и тогда мы неправильно интерпретируем факты, верим историям, а не статистике, делаем скоропалительные выводы и не спешим от них отказываться. Особенно часто мы ошибаемся, когда информации не хватает, а решать надо срочно, прямо сейчас. Как же принимать решения обдуманно? Для начала – просто взять паузу и дать вашему мозгу поработать.
tanyavip1 31/10/24 Просмотров: 180 Комментариев: 0
0
1