Медицина

2 книги

Книги о последних открытиях в области взаимосвязей внутри организма: о мозге, блуждающем нерве, нашем развитии, раскрытии потенциальных возможностей мозга.

Настоящая книга посвящена одной из основных систем человеческого организма — кровообращению. Она состоит из трех неравнозначных частей. Основу ее составляет книга Ивана Голованова «Молодая кровь». Ее автор совместно с доктором медицинских наук Дмитрием Ивановичем Финько, автором полиморфной теории эритроцитов и работ по долголетию, разработали комплекс физических упражнений, который по начальным буквам своих фамилий назвали ГОЛФИ.

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела.

Книга предлагает всесторонний подход к пониманию, лечению и профилактике плоскостопия в домашних условиях. Она начинается с глубокого погружения в анатомию стопы, объясняя типы плоскостопия и его причины. Основное внимание уделяется комплексу целенаправленных упражнений: от разминки до специфических тренировок для продольного и поперечного сводов, включая работу с мелкими предметами и упражнения на баланс.

От автора-В этой книге собран весь актуальный материал, мои знания и опыт в области профилактики, диагностики и лечения гипертонической болезни. На страницах книги я постаралась ответить на все вопросы, которые волнуют моих пациентов, начиная с причин развития гипертонической болезни, заканчивая вариантами лечения, в том числе без лекарств. Уверена, что эта книга поможет Вам держать давление под контролем и принимать правильные решения для улучшения своего здоровья и самочувствия.

Эта книга — о том, как поддержать и улучшить зрение через телесные практики, питание, дыхание, упражнения, работу с психосоматикой и внутренним напряжением. Вы узнаете, почему зрение ухудшается, какие привычки мешают видеть ясно, и что вы можете делать каждый день, чтобы помочь глазам.

Рассмотрены все разделы топографической анатомии, касающиеся строения всех частей тела человека. Информация изложена компактно и доступно, описывается связь и взаимоотношение различных органов и систем, что обеспечивает понимание клинических симптомов заболеваний, закономерностей течения патологического процесса, характер распространения гноя, гематом, злокачественных клеток.

До сих пор сохраняется тенденция к сниженной выявляемости лимфопролиферативных заболеваний в силу недостаточного знания врачей об особенностях клинических проявлений и необходимых методах диагностики. Пациенты зачастую длительное время находятся на лечении в отделениях другого профиля без проведения целенаправленного обследования и лечения. В пособии представлены современные сведения об особенностях клинических проявлений, принципах диагностики, выборе метода лечения, контроле эффективности проводимой терапии у пациентов с хроническими лимфопролиферативными новообразованиями.

Содержит методические материалы для подготовки к занятиям по химико-токсикологическому и судебно-химическому анализу. Рассматриваются основные аспекты аналитической диагностики острых отравлений и наркоманий, приводятся сведения о биотрансформации чужеродных соединений в организме, а также аналитической токсикологии, включающей описание способов пробоподготовки, хроматографических, химических и иммунохимических методов исследования, методов атомной спектрометрии.

У всех гормоны ассоциируются в основном с «женскими проблемами», но на самом деле гормональная система регулирует множество процессов в организме каждого человека – от сна и настроения до аппетита и реакции на стресс. На страницах этой книги автор дает советы и приводит полезные лайфхаки с пояснениями и рекомендациями опытного врача, которые помогут вам сбалансировать свой гормональный фон с помощью самых простых действий, а также доступных продуктов и пищевых добавок.

Привет! Добро пожаловать в мир ухода за кожей. Если ты подросток, то, скорее всего, уже сталкивался с проблемами кожи, такими как прыщи, жирный блеск или сухость. Я хочу рассказать тебе как правильно ухаживать за кожей, чтобы она всегда выглядела здоровой и красивой.

«Поговорим про эндометриоз» – книга-помощник для тех, кто ищет тропинку к здоровью, поддержку и утешение. В книге собраны ответы на вопросы, которые мне задают на консультациях, во время курса, в группе поддержки, на лекциях. Понимание болезни даст вам опору и не позволит опускать руки в минуты отчаяния.

В книге профессора дерматологии Сеульского университета Чон Джинхо вы найдете ответы на все самые распространенные вопросы о том, какая кожа склонна к раздражениям, что их провоцирует и как этого избежать.

Ищешь способ вернуть свою фигуру и уверенность, но устала от скучных диет и мучительных тренировок? Книга Валентины Томлинсон «Мои секреты: Как стать хозяйкой в своём теле» — это именно то, что тебе нужно! С юмором и заботой автор делится своими проверенными методами по созданию тела мечты. Забудь о строгих диетах и бессмысленных ограничениях — вместо этого Валентина предлагает увлекательное и креативное путешествие в мир красоты, гармонии и любви к себе.

Мы добровольно лишаем себя сна, гордясь своей «продуктивностью», и даже не подозреваем, какие важные процессы происходят в нашем организме в это время. Пренебрежение сном открывает дорогу самым грозным заболеваниям — онкологии, деменции и многим другим, которых, увы, достаточно много. Эта книга — очень краткий, но чрезвычайно важный рассказ о мощном, бесплатном и сладком лекарстве, данном нам природой, — сне.

Длительное воздействие свободных радикалов, обезвоживание и гормональные колебания ослабляют структуру кожи, провоцируя истончение и появление мимических морщин. Наш протокол домашнего ухода, основанный на мощном сочетании нутриентов, фитоэкстрактов и массажных техник, обеспечивает глубокое питание тканей, стимулирует естественное обновление клеток и возвращает коже здоровое сияние и молодость.

"Дневник самотерапии" - серия книг от ведущих специалистов для самопомощи. В книгах много заданий, практик и упражнений.

Эта книга предлагает комплексный и системный подход к устойчивой нормализации давления, разработанный на стыке классической неврологии и древних практик восстановления. Ее автор — врач-невролог и рефлексотерапевт с почти 40-летним стажем — делится уникальным методом, основанным на трех китах здоровья: разумном питании, целевом движении и управлении стрессом.

Хруст, скованность, боль — это не приговор, а лишь сигнал к действию. Перед вами — не очередной сборник общих советов, а глубокий профессиональный взгляд на причину проблем с коленями. Автор, врач с 40-летним стажем, раскрывает уникальный подход: как через работу с нервной системой, упражнения, дыхание, питание, восточные практики и грамотную нагрузку вернуть суставам здоровье. Практичные методики, проверенные временем, помогут вам забыть о боли и обрести уверенность в каждом движении.

Большинство книг по йоге и аюрведе обладает существенным недостатком: если речь идет о растениях, которые рекомендуют применять, фигурируют только названия, причем индийские или английские. В повседневной оздоровительной практике практичнее использовать местные растения, эквивалентные по воздействию, приведенные в данной книге. Автор много лет работала в Индии над переводами трудов д-ра Д. Фроули и в соавторстве с ботаником создала новый подход. В древности йога сложилась как система практических знаний, ведущая к духовному просветлению. Сейчас к йоге обращаются в основном для оздоровления тела, успокоения психики, развития разума. Применять ее могут люди в самых разных состояниях — как здоровые, так и больные. Йога-терапия тоже очень древнее искусство, во многом пересекающееся с аюрведой — древней индийской медициной. Как лекарства здесь применяются только травы и другие природные средства. Таким образом, сочетать для преображения тела и сознания практику йоги и прием трав — идея далеко не новая.