FB2

Классическое руководство по применению рационально-эмотивной поведенческой терапии (РЭПТ) с разбором техник и примеров, а также философских оснований метода.
Людей расстраивают не сами вещи, а то, как они их воспринимают. РЭПТ учит не убирать эмоции или симптомы, а работать с их причиной — нашими убеждениями. Именно жесткие требования к себе и миру часто лежат в основе психологических проблем.

«Я просто высказал свое мнение», «А вот у меня с первого раза получилось», «Кто, как не я, тебя научит» – люди в белом пальто делают из себя пример для подражания и любят чужие ошибки.

Думаете, что вы уже никогда не сможете похудеть, что все уже перепробовали и ничего не помогает? Порочный круг диет и срывов сводит вас с ума? Но секрет похудения прост, и он помог уже тысячам людей сбросить десятки килограммов!

Каждый родитель мечтает видеть своего ребенка спокойным, смелым и счастливым. Но страхи и сомнения — естественная часть взросления, и важно вовремя заметить, когда они начинают мешать развитию и новым шагам.

Эта книга раскроет перед вами мир удмуртской мифологии — истории о давних временах, когда землю населяли великаны алангасары, а небо было так близко, что облака почти касались крыш. Здесь Вукузё сушит бороду на облаке, Мать солнца Шунды-мумы следит, чтобы сын не сбился с пути, а охотники состязаются с лесным духом. Эти сюжеты дошли до нас в удмуртских загадках и сказках — многие из них покажутся вам знакомыми, но откроются с новой стороны.

Книга открывает мир мифологии Сахалина — суровый и прекрасный, где природа жива, наделена голосом и волей, а рядом с людьми обитают могущественные покровители моря, леса и зверей. Вы познакомитесь с легендами нивхов, уильта и других коренных народов, узнаете их истории о происхождении островной земли, о путешествиях в мир мертвых, о таинственных духах-искусителях и защитниках. Автор показывает, как эти сюжеты объясняли устройство вселенной, учили жить в согласии с океаном и тайгой и оставались частью повседневной жизни.

Атмосфера становления послевоенного поколения, близкая многим читателям, когда пьянит дух молодости и свободы. Когда от «все можно» до «стой, стрелять буду» – один шаг. Криминальные романы о послевоенном времени, дух которого до сих пор трепетно хранится во многих семьях. Персонажи, похожие на культовые образы фильма «Прощай, шпана замоскворецкая».

Что, если система, которая помогает Google и Intel достигать целей, способна изменить и вашу жизнь?
Ли Соён решила это проверить. В итоге инструменты Кремниевой долины позволили ей выбраться из выгорания, запустить с командой мобильное приложение, сменить работу, переехать в Гонконг и написать эту книгу. Большие изменения доступны и вам, если не ждать идеального момента.

Организованная преступность представляет собой постоянно меняющееся явление, затрагивающее все страны без исключения. На протяжении многих веков власти пытались справиться с проблемой, создавая различные законы и тюрьмы, но это оказалось совершенно бесполезно. Как показала история, остановить развитие преступности оказалось невозможно.

Грозный и кровавый 1917-й не стал трагедией, российская государственность устояла. Империя удержалась на краю пропасти. Россия наслаждается плодами побед, наращивает индустриальную мощь и богатеет под скипетром императора Алексея. Версальский мир оказался только перемирием. В Европе вспыхивает большая война. Русские армия и флот готовы остановить агрессора. Не так-то просто ущемить интересы страны. На каждый удар, на каждый вызов у императора Алексея есть ответ. Под бархатной перчаткой царя скрывается стальная латная рукавица.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство (КПТСР) – один из главных вызовов современной психотерапии. Эксперты в области КПТСР доктор наук Лоуренс Хеллер и соматический психотерапевт Брэд Каммер разработали практическое руководство по нейроаффективной реляционной модели (НАРМ) – телесно-ориентированного подхода, направленного на терапию сложных последствий комплексной травмы и поддержку посттравматического роста.

Верните свое тело. Раскройте свою женственность. Обретите здоровье, о котором мечтали! Представьте: вы просыпаетесь без боли, ваше тело слушается вас – оно гибкое, сильное и живое, энергия бьет ключом. Вы чувствуете себя женщиной – красивой, сильной уверенной, сексуальной, неотразимой.

Пробный период завершен – добро пожаловать в полную версию взрослой жизни. Чтобы получить доступ к расширенному функционалу и выжить, ознакомьтесь с инструкцией. Изучив руководство, вы получите чит-коды, не предусмотренные правилами...

Леонид Кроль, один из первых коучей и бизнес-психологов России, показывает: то, что мы привыкли считать «психопатией», на самом деле набор суперспособностей для жизни в современном мире. Вы узнаете, как качества, которые общество порой считает жесткими или неправильными, помогают достигать высокого статуса, сохранять внутреннюю свободу и действовать без парализующего страха неудачи.

Книги 1-6

По мотивам Eve-online... Представляю главного героя. Имя, фамилия и место рождения засекречены. Позывной - Третий. Возраст двадцать восемь лет. Не женат. Близкие родственники отсутствуют. Пять лет возглавляет специальное подразделение ликвидаторов.

Книги 1-4

Легко попадать в императоров. Неплохо в королей, принцев, герцогов или Великих князей. А если тебя занесло в шестилетнего крепостного, которого только что забили насмерть кнутом на конюшне? Да и сам ты не спецназовец, не крутой бизнесмен, успевший «дома» построить бизнес, и не гений, с массой знаний о технологиях. Сколько ты протянешь прежде чем сдохнуть?
Новый исторический цикл от легендарного Романа Злотникова.
XIX век – время перемен, время взрывного роста технологий, время гениев – Пушкин и Дарвин, Аносов и Штраус, Чайковский и Кутузов… Время величия России и упущенных возможностей. А что произойдёт, если в начале этого века в колесо времени попадёт одна маленькая песчинка?

Книги 1-9

Вселенцы из альтернативного недалёкого будущего в молодых людей в 1934 г. Главный герой начинает с удачного спасения Кирова от покушения, далее делает карьеру по линии НКВД и развивает радиотехнику. Его соратница вынуждена скрываться, так как её реципиентка — малолетняя уголовница. Всё это на фоне интриг и репрессий 30-х годов.

Книги 1-15

Боги затеяли игру: один создал демонов, другой призвал героев. Условия были просты — если герои победят демонов, то в реальном мире их жизни будут спасены; если нет, они умрут от смертельных ран. Но что делать, если герои переругались между собой, а владыка демонов оказался слишком сильным? Импровизировать... И будучи последним выжившим, наш герой побеждает зло и возвращается в свой мир, в современную Россию, — но с памятью о 400 годах жизни!

Книги 1-9

Меня звали Викториан. Прародитель всех монстров, отец безумия, создатель легендарных Химероса и Каи. Забавно, что больше всего боялись именно их. Видимо, никто и никогда не заглядывал в мой тайный блокнотик, где хранятся наброски настоящих кошмаров... Эх, было время...
Теперь я — Виктор. И я владелец ветеринарной клиники на окраине имперской столицы в мире, куда сбежал отдохнуть.
Да, я сам этого захотел. Даже самым могущественным и отбитым создателям нужен отпуск.

Долгое время США были источником практически всех технологий, которые определяют современную жизнь: персональных компьютеров, операционных систем, смартфонов, электронной коммерции, веб-браузеров, электронной почты, поисковых систем, социальных сетей, электромобилей и прочего. И большинство технологических компаний, создавших и монетизировавших эти технологии, также находятся в США. В этой книге Мехран Гул, лауреат премии Financial Times / McKinsey Bracken Bower Prize, задается вопросом: меняется ли ситуация?