для женщин

Книга посвящена проблеме самозащиты женщин без оружия, стыдливо замалчиваемой до последнего времени и практически не освещенной в нашей спортивно-педагогической литературе. В книге популярно изложены методы овладения приемами самозащиты, освобождения от захватов, действия в экстремальных ситуациях и многое другое, что необходимо знать и уметь при внезапном нападении более сильного.

Что заставляет жертву испытывать необходимость в своем обидчике и возвращаться к нему вновь и вновь? Автор затрагивает очень неоднозначную и непростую тему насилия в семье... Книга будет интересна психологам различных направлений, педагогам, социальным работникам, а также широкому кругу читателей, интересующихся проблемами межличностных отношений.

В книге изложены способы конструирования легкого женского платья и белья по пропорционально-мерочной системе, представлены расчеты построения чертежей для широкого ассортимента легкой женской одежды: блузок, юбок, женского и детского платья, а также женского и мужского белья.

Издание для тех, кто предпочитает смелые и эффектные модели для ручного вязания, желает создать своими руками стильный дизайн, соединяющий богатые традиции ручного вязания, практичность и современные модные тенденции, владеет спицами и крючком. В каждом номере представлены уникальные идеи и оригинальные узоры разного уровня сложности - как для начинающих вязальщиц, так и для опытных мастериц, желающих продемонстрировать свои умения и подчеркнуть свой индивидуальный стиль. Каждая модель представлена для самостоятельного исполнения, для неё присутствует подробное описание, инструкции и схемы.

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.

Чтобы сделать свои бедра и ягодицы красивыми, упругими и гладкими, не обязательно садиться на жесткую диету и каждый день потеть в фитнес-зале. Рациональный подход к питанию, регулярные домашние десятиминутные тренировки и простейшие косметические процедуры - вот слагаемые успеха!

Издание стало хитом на издательском рынке и сегодня является лидером в рейтинге ежемесячных женских журналов. Уникальность издания – в нестандартном для женских журналов содержании: материалы о ярких интересных личностях подаются в очень глубоком и объемном изложении и иллюстрируются эксклюзивными фотографиями, часто из личных архивов героев. Визитная карточка журнала – фото-проекты Екатерины Рождественской: портреты знаменитых современников в неожиданных образах.

Девочка моя, эта книга станет для тебя откровением. Прочти её. Пора взять жизнь в свои руки и начать менять сознание. Моя задача показать, что всё может быть так, как ты хочешь. И я знаю, как это получить. Найти мужчину, который будет тебя боготворить. Стать притягательной и желанной. Обрести непоколебимую уверенность.

Воспользовавшись советами автора, вы сможете похудеть, не причинив себе никакого вреда. В книге предложена проверенная временем научно обоснованная программа похудения, включающая методы работы с собственной психикой. Выполняя ее, любой человек сможет снизить свой вес до необходимого уровня.

Удовольствие, гордость и радость от вида и здоровья ногтей и кожи рук обеспечат вам приемы ухода за ними, которые описаны и проиллюстрированы в этой книге.

Многообразные модели из приятной и практичной пряжи создают чувство комфорта и уюта, особенно если они выполнены своими руками. В книге представлены подробные описания вязаных детских безрукавок для любой погоды, юным модницам предложены необычные топы и ажурные майки. А женственные и элегантные жилеты актуальны для любого возраста. Не остались без внимания и мужчины.

В книге профессора Д.И. Ласс и врача М.Г. Поликарповой освещены причины возникновения косметических недостатков кожи, приведено их описание и даны советы, как предупреждать и лечить наиболее часто встречающиеся косметические недостатки кожи.

Эта книга обращена к читателям, которые увлекаются бисероплетением. Представленные работы будут интересны как начинающим, так и мастерицам. На каждое изделие даётся расход материала, описание и схема плетения. Всё это поможет правильно выполнить работу и получить отличный результат.

Настоящая женщина мыслит, как опытный мужчина, ведет себя, как истинная леди, выглядит, как юная девушка, и работает, как ломовая лошадь… Думаете, тяжело стать такой же? Нет, это очень даже просто! В книге собраны самые невероятные факты и полезные советы на все случаи жизни!
Рекомендовано для немедленного прочтения.

Женщины, которым хотелось бы научиться оптимальному применению косметики, найдут в этой книге детальное руководство, необходимую информацию о косметических средствах, узнают как правильно ухаживать за кожей, какие предметы и средства нужны для макияжа, как с ними обращаться и главное - как подчеркнуть свои сильные стороны.

Краткий теоретический курс по психологии романтической любви.

Издание предлагает уникальную систему импульсного похудения и управления весом. Эксклюзивные рецепты вкусных блюд для похудения; советы ведущих диетологов, психологов; анализ самых современных методик снижения веса и коррекции фигуры.

Издание с мировым именем, хорошо известное всем женщинам, которые хотят быть образцом безупречного вкуса для окружающих. На страницах журнала Burda — самые последние тенденции мировой моды, новости с европейских подиумов, советы по стилю и модные торговые марки. Это европейская мода высокого класса. Специальный выпуск «Шить легко и быстро» представляет множество образов в разных стилях, от романтического до спортивного. Весна и лето не покажутся скучными, ведь яркой и модной можно быть в любое время - надо только не бояться экспериментировать.

Эта книга может стать как азбукой для начинающих вязальщиц, так и источником вдохновения для более опытных мастериц. С ней вы быстро освоите это любимейшее из женских рукоделий. Здесь представлены основные приемы вязания крючком, сведения о плетении на шаблонах, вязании на вилке, тунисском вязании, технике плетения брюссельских кружев. Многочисленные схемы, иллюстрирующие все тонкости выполнения мотивов и узоров, значительно упростят обучение.

Предлагаемая книга является наиболее полным из существующих ныне практических руководств по бисероплетению. Автор книги, преподаватель декоративно-прикладного искусства высшей категории, всесторонне освещает различные приемы и виды работ с бисером.