здоровье

В брошюре в научно-популярной форме изложены сведения о строении дыхательного аппарата, о сущности внешнего и тканевого дыхания, о значении рационального дыхания для здоровья человека. Значительное место в брошюре занимает изложение современных научных данных о дыхании во время выполнения различных физических упражнений. В заключение дамы практические советы и рекомендации о дыхании в спорте.

Задача данного пособия — рассказать о наиболее целесообразных путях организации массовой физкультурной работы в школе во внеклассное время. Все имеющиеся в нем рекомендации предполагают их творческое применение с учетом стадий развития детского коллектива.

Нередко родители обращаются к педиатрам с жалобами на то, что их дети часто болеют, вялы или слишком возбудимы, плохо спят, не прибавляют в весе. В результате беседы с родителями и осмотра ребенка врач никаких болезней у него не выявляет, а лишь убеждается в том, что ребенок не соблюдает правильного режима, не закаляется, мало бывает на воздухе и не занимается физкультурой...

В этой методичке Вы узнаете, как правильно подобрать лечение при ОРВИ, гриппе, ковиде, коклюше и пневмонии. В схемах грамотно сочетаются лекарственные препараты, добавки и травы, чтобы выздоровление шло намного быстрее.

Игорь Долбышев – один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За 25 лет преподавания он разработал легендарную методику обучения, которая позволяет быстро и безопасно осваивать асаны и различные техники.
Комплекс для начинающих подойдет всем, кто: не знает, с чего начать; только начал заниматься йогой и хочет более глубоко погрузиться в тему; хочет осваивать асаны эффективно и безопасно.
А залог по-настоящему успешных результатов и положительной динамики – ежедневная работа.

Пособие подготовлено авторами: доцентом Г.П. Лесковой — первый раздел, методические рекомендации к проведению общеразвивающих упражнений во всех возрастных группах детского сада и примерные упражнения для детей подготовительной к школе группы; преподавателями московских педагогических училищ: П.П. Буцинской — примерные упражнения для детей младших и средней групп, В.И. Васюковой — примерные упражнения для детей старшей группы.

В книге освещается система работы по обучению плаванию детей 2-7 лет. Подробно раскрыты вопросы, касающиеся организации и методики обучения как в дошкольных учреждениях, так и в плавательных бассейнах разных типов, в естественных водоемах. Книга предназначена для работников дошкольных учреждений, родителей, тренеров.

В книге предлагается определенная система гимнастики и массажа детей раннего возраста которая способствует воспитанию правильных двигательных навыков у малышей и может быть с успехом использована в дошкольных учреждениях.

Книга представляет собой обобщение собственных исследований автора и литературных данных, посвященных выяснению роли двигательной активности в формировании поведения и личности ребенка Большое внимание в книге уделяется вопросу о влиянии движения на становление специфически человеческих функций мозга, в частности различных аспектов речи.

«Мужчина должен…» ― а что он должен? Почему кто-то диктует ему, каким быть и что делать? Мужчины тоже устали жить по чужим установкам и исполнять чьи-то прихоти. Может, пора это изменить? Дэвид Лазба готов поделиться с вами инструментами, которые укрепят вашу мужественность. Следуя инструкциям из книги: разберитесь со своими комплексами; займитесь своим здоровьем; постройте здоровые отношения во всех сферах жизни; самосовершенствуйтесь. «Пробуждение воина» расскажет вам о том, какими могут быть ценности; как функционирует мужской организм и как улучшить свою жизнь.

Бешеный темп, в котором мы живем и занимаемся любовью, считается в обществе нормой, однако он мешает нам наслаждаться возможностями нашего тела в полной мере.
Медленный секс позволяет людям любить друг друга и быть счастливыми – физически и психологически. С ним наша жизнь становится более насыщенной и приятной.
Эта книга проведет вас от революции в сознании к эволюции в сексе. Автор Диана Ричардсон, эксперт по тантрическому сексу, рассказывает, как открыть новые уровни чувствительности с помощью врожденных способностей тела.

Книга содержит методические рекомендации по внедрению в практику школьного урока физкультуры упражнений и их комплексов из нетрадиционных видов гимнастики и систем физвоспитания - ушу, хатха-йоги, атлетической, дыхательной, стретчинга (гимнастики поз), гидроаэробики, спортивной аэробики, сведения об истории этих видов и систем.

Когда врачи разводят руками и годами не могут поставить диагноз, а вас продолжают беспокоить жалобы (апатия, нет сил по утрам, приступы усталости, постоянные ОРВИ и простуды, бессонница, мигрени, озноб и потливость, вас не покидает чувство тревоги и случаются панические атаки, скачет вес и не помогают диеты) знайте: выход существует! Доктор Чунаева помогла тысячам пациентам, которые уже не верили в исцеление.

Серия «PRO здоровье» станет незаменимым медицинским справочником в вашем доме. Здесь вы найдете конкретный ответ практически на любой вопрос, связанный со здоровьем. Представленные в книгах сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике основных неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.
Подобно путеводителю, книги ведут читателя по этапам заболевания – от момента заболевания до момента выздоровления.

Митохондриальная дисфункция - это обширная группа патологических состояний, обусловленных генетическими, структурными, биохимическими дефектами митохондрий, нарушением тканевого дыхания, снижение синтеза АТФ и, как следствие, недостаточностью энергетического обмена.

В книге даются гигиенические рекомендации по созданию условий, обеспечивающих полноценное умственное и физическое развитие детей. Большое внимание уделяется физической культуре, закаливанию, организации рационального питания, охране зрения, профилактике нарушений осанки, стоматологических и других заболеваний у дошкольников.

Эта книга будет полезна всем: как и тем, кто любит готовить и следит за здоровым образом жизни, так и тем, для кого приготовление пищи – утомляющий процесс. Тут вы найдете рецепты, на приготовление которых, у вас в среднем, уйдет не более 25 минут. Блюда готовятся из доступных ингредиентов, что особенно важно. Для вашего удобства все рецепты разделены по категориям: закуски, салаты, супы, вторые блюда, десерты и даже фастфуд, адаптированный под здоровое питание.

В книге даны методические советы и практические рекомендации по применению одного из средств укрепления здоровья и развития физических качеств - гимнастических и акробатических упражнений в парах.

Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
«Ты то, что ты ешь» – фраза, которую знает каждый, кто заботится о своем здоровье. Но как то, что мы едим, на самом деле влияет на наш организм? Об этом рассказывает Уильям Ли, основатель Фонда ангиогенеза, посвятивший жизнь изучению процессов, которые происходят в нашем теле каждый день. Он раскрывает неожиданные секреты: оказывается, некоторые продукты могут не только повлиять на иммунитет, но и замедлить старение, предотвратить рак и даже изменить нашу ДНК. Как они это делают? Ответы в саммари.

Монография посвящена актуальным вопросам современной клинической медицины - рефлексодиагностике и рефлексотерапии. Излагаются данные о сигнальной и адаптационной функциях проекционных точек и зон кожи человека и косвенном их использовании в локальной диагностике и терапии, рассматриваются методы чрескожной и локальной диагностики, игло-, электро- и светоукалывание, точечный массаж и др.