Виктор Кувшинов. Методика сохранения здоровья для лентяев

Тренажёрный зал три раза в неделю, диета с понедельника, детокс с ягодами годжи — и снова ничего. Потому что всё это не работает, работает другое.
Эта книга включает 4 части: Тело за 30 дней. Пять упражнений по 15 минут раз в 2-3 дня — и суперкомпенсация делает за вас всё остальное. Минус 10 кг. Математика жиросжигания, никакой магии и маркетинговой лапши. Без отёков. 8 причин, почему вес "гуляет" на 3-4 кг в сутки — и как убрать это за 1-2 дня. Руководство по застольям. Как пить, не отечь, не набрать и не заработать импотенцию.

Издательство: Автор
Год: 2026
Формат: PDF
Страниц: 20
Язык: русский

 

Скачать книгу (5,5 МБ):