Майкл Жерве. А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»
Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.
В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.

Прочитав эту книгу, вы: узнаете, как выстраивать личные границы; разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим; поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений; отделите свое «Я» от толпы.

Издательство: Эксмо
Год: 2025
Формат: fb2, rtf
Страниц: 180, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,3 МБ):