Феликс Рид. Будьте здоровы со спортом

Меня зовут Феликс Рид, и я страстно желаю помочь людям стать стройными и здоровыми и при этом сделать так, чтобы им действительно нравилось заниматься спортом. Понимаете, самая большая ошибка большинства людей, когда дело доходит до физических упражнений, заключается в том, что они делают упражнения, которые не доставляют им удовольствия. Это приводит к тому, что они полностью прекращают свои занятия. Из этой книге вы узнаете: почему физическая культура и спорт полезны для людей всех возрастов. Какими видами спорта лучше всего заниматься. Почему занятия спортом на свежем воздухе могут дать вам целый ряд преимуществ. Различные упражнения, которые вы можете выполнять в любом месте, помогут вам привести себя в форму. План бега, который поможет вам пройти путь от новичка до хорошего спортсмена. Что может произойти, если вы не занимаетесь физкультурой. Надеюсь, вам понравится, и вы узнаете много нового.

Издательство: Литрес
Год: 2023
Язык: русский
Формат: fb2, rtf

 

Скачать книгу (39,3 МБ):