Терри Коул. Здоровые границы. Как научиться отстаивать свои интересы и перестать отказываться от себя ради других

У людей, довольных жизнью, есть одна общая черта: они умеют создавать и отстаивать четкие, здоровые границы. Эта книга поможет овладеть этим навыком. Многих из нас никогда не учили, как правильно говорить о том, чего мы хотим, или отказываться от того, что нам не нравится. В результате мы прячем свои чувства за пассивно-агрессивным поведением, отрицаем собственную правду и подавляем эмоции. Как следствие — депрессия или вспышки гнева, которые подрывают доверие и разрушают отношения.

Издательство: MИФ
Год: 2022
Формат: True PDF, ePUB, FB2, MOBI
Страниц: 306
Язык: русский

 

Скачать книгу (8,8 МБ):