Энди Баркер, Бет Вуд. Освободи себя. Уверенность и спокойствие за десять минут в день

Часто стали замечать, что стресс и неудачи сковывают, не давая двигаться вперед? Эта книга рассказывает о том, как быстро вернуть в свою жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном.

Эта книга для всех тех, кто хочет преуспеть в борьбе со стрессом и раскрыть свой потенциал.

Издательство: МИФ
Год: 2020
Формат: pdf, rtf
Страниц: 240, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (12,9 МБ):