Диана Султанова. Тело – отражение Вселенной

Книга является руководством в мир фитнеса. Автор подробно описывает пошаговые действия по достижению «тела своей мечты». Главное внимание обращается практике тренировок и диет. В книге приведены примеры программ тренировок и дневники питания различных целей. Автор также затрагивает тему психологии личности на пути к цели, что весьма отличает данную книгу от других схожих.

Издательство: Selfpub
Год: 2019
Формат: pdf, rtf
Страниц: 130, с ил.
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,1 МБ):