Руководства

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен. Анатомия упражнений на растяжку

Арнольд Нельсон, Юко Кокконен. Анатомия упражнений на растяжку

Каждое упражнение сопровождается подробными инструкциями: как и когда его следует выполнять, какие группы мышц испытывают основную и второстепенную нагрузку и какие меры предосторожности надо соблюдать. А сводные таблицы в конце каждой главы помогут вам составить индивидуальную программу тренировок исходя из собственных потребностей.


Издательство: Попурри
ISBN: 978-985-15-2599-3
Год: 2014
Формат: pdf
Страниц: 224

 

Скачать книгу (6,2 МБ):

Этот блок был удален по требованию правообладателя. Если вы считаете, что это ошибка, обратитесь к Администратору.
gefexi 26/02/20 Просмотров: 4208
+5
BigPuppy 24 февраля 2020, 20:41:51

все линки убиты

gefexi 24 февраля 2020, 23:19:50

обновил.