Николай Романов, Курт Брунгардт. Бегайте быстрее, дольше и без травм

Эта книга для тех, кто хочет улучшить свою технику бега и снизить риск травм. Позный метод бега, который использует силу земного притяжения, позволяет бежать естественно, по максимуму задействуя силу земного притяжения вместо усилий собственных мышц. Эффективность методики подтверждена успехами тех, кто ее применяет, особенно на длинных дистанциях.

Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Год: 2015
Страницы: 230
Формат: PDF, EPUB

 

Скачать книгу (11,2 МБ):