В. Г. Фохтин. Атлетическая гимнастика без снарядов

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.

Издательство: Физкультура и спорт
ISBN: 5-278-00372-3
Год издания: 1991
Страниц: 64
Формат: PDF
Качество: отличное
Язык: русский

 

Скачать книгу "Атлетическая гимнастика без снарядов" (1,4 МБ):