Книги

Книга-путешествие к себе настоящему от экзистенциального психотерапевта, которая поможет узнать себя, понять свои цели и обрести счастье и удовлетворенность своей жизнью. Сара Кубурик — экзистенциальный терапевт, уже помогла понять себя и обрести в себе опору почти миллиону человек по всему миру. Эта книга — глубокий, искренний и научно обоснованный ответ на вопрос, почему мы теряем собственное «я», не можем понять, кто мы на самом деле, чего хотим, к чему следует стремиться. Но самое главное, это ответ на вопрос, как обрести себя заново и жить счастливо в гармонии со своим внутренним миром. Утрата себя — основная причина страданий. Многие интуитивно понимают, что это значит, но не все об этом слышали или думали. Утрата себя — это неспособность быть собой. Об этом нечасто говорят психологи, но это ощущение часто встречается в литературе, искусстве, музыке и вообще в жизни. Поскольку я лично пережила такую утрату, мне легко заметить ее у других. Поразительно, как личный опыт перекликается с историями клиентов и добровольцев исследований. Я написала эту книгу, чтобы вы узнали о том, что значит потерять себя, и смогли ответить на два самых, пожалуй, трудных вопроса: «Кто я? Зачем я здесь?»

Алина Адлер, практикующий психолог с двадцатилетним стажем и автор бестселлера «Ты в порядке», в своей новой книге вдохновляет читателей на перемены. С этой книгой нестрашно быть собой. Она проявит вашу внутреннюю силу и поддержит: «Ты уже справляешься. Осознай, почувствуй это. Без надрыва, осознанно, рискуя, но оставаясь собой, ты можешь легко двигаться сквозь трудности, создавая комфортные отношения с миром. Еще один шажок к себе, и все получится. Ты можешь!» Через истории самых разных людей Алина рассказывает о проблемах, с которыми сталкивается каждый: учит отстаивать личные границы и проживать собственную, а не навязанную окружающими жизнь, помогает справиться с внутренним одиночеством и иррациональными страхами, превратить гиперчувствительность в силу и найти смысл жизни. В книге я не даю советов, так же как и на сеансах психотерапии. И не потому, что «мне жалко», а потому, что совет — это результат чужого опыта, который не поможет вам сформировать свой, аутентичный. А проживать не свою жизнь — так себе удовольствие (об этом мы тоже подробно поговорим на страницах книги). Вы не встретите здесь техник на «прокачку» навыков и упражнений на открытие возможностей. Эта книга в каждой своей строке — одна сплошная тренировка на осознанность, внимательность к себе и уважение к своим потребностям.

Самый подробный путеводитель по грамотному выбору, приготовлению и употреблению пищи

Александр Сушанский – доктор медицинских наук, более 50 лет избавляющий пациентов от проблем с пищеварением. В процессе работы с тысячами людей автор создал уникальную систему – теорию системного питания, которая ответит на три самых главных вопроса о еде: какую пищу выбрать, как ее употреблять и в каком объеме.
Всеобъемлющий труд о питании доступным языком расскажет о строении пищеварительной системы и ее уязвимостях, об основных принципах здорового питания и о программе перехода на здоровое питание.
Ешьте правильно и будьте здоровы!

Молочный хлеб - это настоящая кулинарная изюминка, которая завораживает ароматом свежести и нежной текстурой. В этой уникальной кулинарной книге вы найдете рецепты самых изысканных и аппетитных видов молочного хлеба, которые подарят вам радость и наслаждение каждый раз, когда вы окунетесь в мир его неповторимого вкуса.

Я погиб, а мое сознание перенеслось в прошлое. На дворе 1978-й год, СССР в самом расцвете. Страна празднует 60-летие комсомола, запускает в космос Союз-28, вовсю идет подготовка к Олимпиаде-80, а я семнадцатилетний абитуриент.
Впереди вступительные экзамены и жизнь в общаге. А не начать ли с чистого листа? Встречай меня, студенческая жизнь!
Но оказалось, что поступить в советский институт не так-то просто. А с одним из преподов я закусился еще на вступительных…

Кино в Советском Союзе было настолько популярным, что грань между вымыслом и реальностью практически стиралась. Особенно это касалось фильмов о наших неуловимых и бесстрашных разведчиках. Данная серия книг о судьбах советских разведчиков, по прототипу которых сняты известные художественные фильмы.

В книге доктора философских наук, профессора Э. М. Чудинова на основе анализа творчества крупнейших ученых раскрываются значение философских идей в конкретном научном исслодовании. Книга рассчитана на молодежь, интересующуюся проблемами современной науки.

Главная цель настоящего учебника — помочь студентам, обучающимся по гуманитарным направлениям, овладеть знаниями в области истории литературы русского зарубежья. В учебнике даются обзоры трех волн русской литературной эмиграции.

Приводятся краткие сведения из теории и дается решение задач различной трудности, рекомендуются задачи для самостоятельного решения.

Широкое применение в практической медицине физических факторов связано прежде всего с успехами в изучении их лечебного действия, с созданием новых методов и лечебных методик, выпуском современной физиотерапевтической аппаратуры, а также с постоянно растущей потребностью медицинской практики в немедикаментозных средствах лечения.

Представлены теоретические сведения об основных способах формообразования поверхностей деталей в машиностроении. Рассмотрены процессы обработки металлов давлением, литья и резания материалов, включая шлифование и отделочные виды обработки, а также показаны электрохимические и электрофизические методы размерной обработки.

Книга известного этнолога Эдуарда Тэйлора посвящена культуре первобытных народов Африки, Америки и островов Тихого океана. Основное внимание в работе автор уделяет религии — языческим верованиям, ритуалам и обычаям и их отражению в искусстве первобытных народов, повседневной жизни, поведении. Текст печатается по изданию 1939 года.

В учебнике рассмотрены вопросы построения основ языка программирования 1С 8.3. Предназначен как для начинающих, так и для продвинутых пользователей. Изложение материала разбито на два раздела. В первом разделе даются основы языка программирования 1С 8.3 для начинающих.

Освещены основные нормативно-технические документы по испытаниям силовых трансформаторов на электростанциях, в электрических сетях энергокомпаний, обеспечивающих генерацию, транспортировку и распределение электроэнергии (приемосдаточные, периодические, типовые и другие виды испытаний), а также порядок и последовательность проведения самих испытаний.

Автор надеется, что выпускаемый справочник поможет им более полно познакомиться с системами единиц и единицами измерений, встречающимися в современной научно-технической и учебной литературе, а также на производстве. Справочник может быть использован также инженерно-техническими работниками при выполнении ими конкретных физических расчетов.

В ваших руках книга по вязанию игрушечных десертов и сладостей в технике амигуруми. Надежда Хегай - автор множества мастер-классов, она вяжет уже более 25 лет. В этой книге собрано 14 новых мастер-классов с подробными инструкциями и поэтапными фотографиями, по которым можно связать полный буфет изумительных десертов, а затем устроить сказочное чаепитие! Чтобы это сделать, нужны только базовые навыки вязания крючком, простые материалы и желание творить.

Эта книга вдумчивое исследование календарной системы. Она раскрывает смысл принимаемого человечеством календаря и даёт возможность подойти к решению главной загадки Вселенной — что есть время?

«Не копать!», «не полоть!» и «не поливать!» – это основы новейшей, без преувеличения, революционной концепции, предложенной известным садоводом-практиком, автором десятков книг по выращиванию овощей и фруктов на даче, Галины Александровны Кизимы. Возможно кому-то такой способ «борьбы за урожай» покажется странным и неприемлемым, но не торопитесь с выводами.

Книга санкт-петербургского профессора Ивана Игнатьева посвящена простейшим физическим явлениям, ярко демонстрирующим свойства жидкостей и действие основных физических сил, таких как инерция, сила тяжести, упругость. Руководствуясь этой книгой, можно своими руками создать наглядные пособия для домашнего кабинета физики, а кроме того, удивить своих друзей и знакомых невероятными на первый взгляд фокусами, основанными на физических законах.

В этой книге собраны подробные мастер-классы по вязанию крючком ярких панно и игрушек. Мечтательный единорог, милый зайчик, отважный лев и другие животные украсят дом, а игрушки-амигуруми станут отличными подарками для детей. С помощью рекомендаций автора вы сможете создать свою схему и связать уникальное панно с животными или сказочными героями. А советы по выбору инструментов и материалов, оформлению изделий и готовые схемы сделают процесс вязания простым и увлекательным! Книга наполнена красочными иллюстрациями и пошаговыми инструкциями.