Джеффри Вуд, Джеффри Брэнтли, Мэттью Маккей. Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Почувствуйте себя в гармонии с миром. Доктор философии Мэттью Маккей, доктор психологии Джеффри Вуд и доктор медицины Джеффри Брэнтли предлагают простые методы, которые помогут взять под контроль свои эмоции.
Понятный комплексный подход книги включает в себя осознанное дыхание и расслабление, ободряющие мысли, медитации, практические рекомендации и полезные советы.

Издательство: МИФ
Год: 2021
Формат: fb2, rtf
Страниц: 80
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,4 МБ):