Н. Цзен. Психотренинг. Игры и упражнения

Эта книга содержит две части: "Психотехнические игры в спорте" и "Занимательный аутотренинг". Обе они посвящены использованию психотехнических игр при обучении простым видам саморегуляции. Десятки упражнений помогут научиться контролировать мышечный тонус и уровень бодрствования, развивать воображение и фантазию, больше доверять самому себе и своим ощущениям, чувствовать партнера и лучше взаимодействовать с другими людьми.

Издательство: Класс
Год: 1999
Формат: pdf
Страниц: 261
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,5 МБ):