Анастасия Колендо-Смирнова. Мне больно! Книга-тренинг для самостоятельной проработки негативных эмоций

Когда сердце разрывается от душевной боли, когда кажется, что ее не остановить, когда мечтаешь о волшебных таблетках, которые спасли бы от этого чувства... Тогда нужна чья-то помощь, поддержка.
Эта книга написана для тех, кто оказался в такой ситуации. Автор ставит перед собой цель дать в этой книге практические упражнения, собранные в определенный алгоритм, для работы над эмоциональной болью. Для специалистов книга может быть полезна техниками и определенным взглядом на работу с эмоциями, а для тех, кто испытывает душевные страдания, может стать облегчением и поддержкой.

Издательство: Вариант
Год: 2020
Формат: PDF
Страниц: 104
Язык: русский

 

Скачать книгу (10,2 МБ):