Р. Гиббс. Если вам за 50

Книга австралийского медика Рассела Гиббса посвящена оздоровительным занятиям людей пожилого возраста. Физические упражнения рассматриваются как средство профилактики различных заболеваний, продления творческого долголетия. И хотя в названии книги фигурирует цифра «50», большинство рекомендаций приемлемо и для людей среднего возраста.
Для широкого круга читателей.

Издательство: Физкультура и спорт
Год: 1984
Формат: PDF
Страниц: 80
Язык: русский

 

Скачать книгу (15,9 МБ):