Станислав Раскошанский. Оздоровительные комплексы йоги для всех. Виньяса хатха-йога
Данная книга — пособие и самоучитель по виньяса хатха-йоге. Эта практика является гармоничным сплавом классической хатха-йоги и йогатерапии и включает в себя упражнения йоги, наиболее эффективные для здоровья. Предлагаемые в книге оздоровительные комплексы йоги сможет легко освоить каждый, так как они подходят для людей любого возраста с разным уровнем подготовки и физического состояния.
В книге также даны основные рекомендации йоги по здоровому образу жизни и развитию осознанности.
Издательство: Издательские решения
Год: 2018
Страниц: 570, ил.
Формат: pdf, doc
Скачать книгу (12,4 МБ):
byun23 09/09/18 Просмотров: 1682
+2