А.И. Брянский. Пища каждого дня: динамическая оптимизация питания

Проблемы ежедневного оптимального питания касаются абсолютно всех людей. От того насколько правильно человек питается во многом зависит его работоспособность и долголетие. Многочисленные системы питания: вегетарианство, сыроедение, раздельное питание, питание по группе крови, оптимальное питание, лечебное питание и другие предлагают готовые рекомендации по питанию. Однако, оптимальное питание, в силу особенностей каждого организма, у каждого человека должно быть своё, и следование общим рекомендациям не может дать положительного результата. К тому же изменения организма, содержащего триллион клеток, проходят настолько быстро, что предлагать для его питания одни и те же продукты абсурдно. Важным фактором, особенно для жителей мегаполисов, является быстрый темп жизни, полный стрессов, что несомненно должно учитывать питание.

Издательство: Литера
Год: 2013
ISBN: 978-5-9047297-0-7
Страниц: 100
Формат: PDF
Язык: русский

 

Скачать книгу (11,1 МБ):