Д. Финандо. Новейшая энциклопедия массажа. Техники давления и растягивания. Точки напряжения
В книге вы найдете простые указания для поддержания здоровья и сил, которые можно включить в повседневную жизнь. Они помогут снизить шансы возникновения мышечного напряжения в будущем и дадут возможность наслаждаться естественным движением своего тела.
С помощью этого руководства вы сможете:
- определять напряженные части мышц, которые являются источниками боли;
- использовать техники давления и растягивания, чтобы уменьшить боль;
- контролировать мышечную боль и помогать самому себе устранять ее.
Обретение новых навыков и знаний потребует времени и усилий. Но вознаграждение будет велико: вы обретете свободу от боли, от ограничений в движении, сможете возвратиться к любимым занятиям.
Издательство: Рипол Классик
Страниц: 177
Формат: pdf
Качество: хорошее
Язык: русский
Скачать книгу (5,1 МБ):
TERMINAFT888 13/11/14 Просмотров: 1532
0
Пропало все!
Перезалито