Аутотренинг преодоления стресса
Автор тренинга - врач-психотерапевт, сертифицированный специалист в области гипноза Алексей Алексеевич Козлов. Аутотренинг преодоления стресса основан на методике эpиксоновского гипноза - современном направлении психотерапии, которое позволяет проводить внушение в бодрствующем состоянии и использует присущую каждому человеку способность к непроизвольному трансу. Три аудиосеанса гипноза, представленные на диске, позволят задействовать безграничные возможности подсознания для защиты организма и легко справиться со стрессами.
Содержание:
- Обретение чувства покоя, активизация внутренней энергии (проявления тревоги и беспокойства, трудности в принятии решений, усталость при длительных физических и умственных нагрузках, нарушения сна, проявления астении и синдрома хронической усталости, стрессовые ситуации)
- Адаптация к стрессовым ситуациям (стрессовые ситуации, сопровождающиеся чувством тревоги, нестабильности и неуверенности в своих силах, неспособностью адаптироваться, сформировать новое поведение)
- Преодоление психотравмирующих ситуаций, мотивация достижений (психотравмирующие ситуации, переживание потерь, низкая самооценка и неуверенность в себе, депрессивный фон настроения, ослабленная мотивация к достижению целей)
Автор: Алексей Козлов
Издательство: АРДИС
Год выпуска: 2010
Жанр: психология, аутотренинг
Аудио кодек: MP3
Битрейт аудио: 256 kbps
Исполнитель: автор
Скачать аутотренинг Алексея Козлова (139 МБ):
irinessa 29/05/10 Просмотров: 3418
0
Будем пробовать,спасибо!